姿勢が悪いと筋肉や関節に余計な負担がかかり、めぐりが悪くなって疲れが取れにくくなることが多くなります。

肩こりや腰痛、頭痛などの慢性的な不調を引き起こす原因になります。
特に、長時間のデスクワークやスマホの使用により「猫背」や「ストレートネック」になると、首や背中の筋肉に負担がかかり、血流が悪化します。
その結果、疲労感の増加・集中力の低下・自律神経の乱れなどの症状が現れることもあります。

さらに、骨盤の歪みや反り腰が進行すると、内臓が圧迫されて消化不良や便秘の原因になることも。
正しい姿勢を意識し、ストレッチや筋力トレーニングを取り入れることで、これらの健康リスクを軽減できます。

「姿勢の悪さが引き起こす主な症状」
✅ 首や肩のこり・痛み（ストレートネック）
✅ 腰痛・背中の張り（猫背・反り腰）
✅ 頭痛・眼精疲労
✅ 自律神経の乱れ（不眠・めまい・倦怠感）
✅ 消化不良・便秘

「姿勢改善で健康維持！今すぐできる対策」
・デスクワーク中は正しい椅子の高さと座り方を意識
・こまめなストレッチと姿勢矯正エクササイズを習慣化
・枕やマットレスを見直し、正しい寝姿勢をキープ

身体のお悩みには一人ひとり異なる原因があるため、経験豊富なスタッフが原因にしっかりと向き合い、お客様のお悩みに寄り添った姿勢矯正を世田谷区で行っています。熟練のカイロプラクティック技術を用いた施術だけでなく、お客様とのコミュニケーションも重視しており、お客様がストレスなく施術を受けられるよう丁寧にお話を伺い、身体の状態や施術の流れをわかりやすく説明しておりますので、気になるお悩みや日常生活での姿勢について等、どのようなことでもお気軽にご相談ください。