【カイロプラクティック】【埼玉県川口市】
【東京都世田谷区】【姿勢改善】
こんにちは！
カイロプラクティック健美館世田谷院の小林綾祐です。

今日は【寝ても疲れが取れない人】について！

こんな経験ありませんか？
・凄い疲れているのに、なかなか寝付けない
・ちゃんと睡眠時間は確保したのに眠い

あるいは
【今現在、寝付きが悪くて困っている】

今日のテーマはそんな方には特にオススメの投稿になっています！

僕は特に【自律神経のスイッチの切り替え】が重要だと思っています！

自律神経の意味は分からなくてもいいです！
ゆっくり学びましょう😊

オン/オフの切り替えは自分ではどうにも出来なくて、自動で行われます！
オフになるための神経は背中に集中しているの知ってました？🤔

なので、
背中が硬い、猫背、ストレートネック
これらの慢性的な状態のものから
会社でプレゼンがあるなどの一時的な緊張状態の時に
なかなか寝付けないのは、背中が硬くなっているからだと言われています。

みなさんの背中はどうですか？🧐

【最小限のアプローチ】で【最大限(本来)の機能に戻す】

✅お子様
✅ご家族
✅仕事仲間
✅お友達

周りで悩んでいる方がいらっしゃりましたら
教えてあげてください😊
もちろん、ご自身のお悩みでもOKです！

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