【カイロプラクティック】【埼玉県川口市】
【東京都世田谷区】【姿勢改善】
こんにちは！
カイロプラクティック健美館世田谷院の小林綾祐です。

今日は【ニキビと睡眠】について！

約束の2部目！

『お肌は内臓系のバロメーター』

肌改善において、
食事を見直す事はとても大切です！
でもやっぱり外せないのは【睡眠】
特に【睡眠の質】です！

『長く寝るからいい』
『休みの日に寝溜めするから大丈夫』

そういう問題では無かったんですね🤔

体の修復には『理想の睡眠リズム』が関係しています！

僕がよく出展させて頂くマルシェの方からこんな事を聴きました！
【体は借り物】
【借りている物は大切に扱わないと】

そういう考え方で生きて来なかった僕には、とても驚きでした…

でも、なんか納得しました。
周りをよく見てみてください。

自分を大切にしているなーっていう人いませんか？

その人は、大切に使われてきた体を受け継いで、次の人に良い状態で渡そうとしているんだろなと感じています！

睡眠の話しと離れてしまいましたが、
【もう遅い】と言う事はないです！

【これから】をどう生きるか！
【どんな体で次に渡すか・渡されたいか】

この辺を考えると、行動しやすいのかなと思います😊

【最小限のアプローチ】で【最大限(本来)の機能に戻す】

✅お子様
✅ご家族
✅仕事仲間
✅お友達

周りで悩んでいる方がいらっしゃりましたら
教えてあげてください😊
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